だるい・重い・にきび・むくみ・脂性って、どう治す？

毎月第３金曜日、清水区　薬膳Cafe散歩道にて開催の【薬膳基礎講座】

2016年５月２０日は、その第８回目でした。

未病に気付き、食べ物で治す！

家庭のお医者さんを目指します。

もちろん、この後も勉強していけば、

中国政府が関わる機関認定の薬膳師も目指せる講座です！

この講座で学ぶのは、氣・血・水

それぞれが過不足無い状態が健康です。

この日のテーマは痰湿

だるい・重い・にきび・むくみ・脂性

こんな症状になったことはありませんか？

これは、体の中の余分がヘドロ状に

溜まってしまった証拠です。

脂っぽいモノや甘いモノが好きだったり、

運動不足だったり、

また前日の食べ過ぎ飲み過ぎでも、

そんな症状になることがあります。

放っておくと、メニエール病やリウマチ、腎臓病・・・・等に発展することも。

では、痰湿の治法は？

運動すること。汗をかくこと。

そして、食べないこと

って、そうはいきませんよね。

食べると体中に溜まったヘドロを掃除してくれるモノ。

食べることにより余分を出してくれるモノ。

そんなモノを食べれば良いのです。

特別なモノではありません。

スーパーマーケットでも買えちゃうモノばかり

未病に気付いたら、三度の食事で治してしまいましょう!!

授業は、暗記にならないようにグループで意見を出し合い、

先生からの納得の理由とともに進みます。

知ったその日から役立つ薬膳！